精气神是最珍贵的。

　　生病的人，元气大伤，虚弱的模样会感觉苍老很多。

　　面色红润，精神饱满，神采奕奕，中气十足，就算是个老人，也让人感觉很年轻。

　　状态太好了。

　　已经明显可以看出来。

　　这个还是轰动一时的。

　　关于健康长寿，养生等问题，一直颇受关注，但是争议很强，都说寿命和生活习惯和遗传有关系，和锻炼、运动什么的关系不大。

　　比如有个说法，人的身体就如机器，一个人这一生心跳的次数是固定的，呼吸是固定的，消化多少吨食物是固定的，谁数量够了，谁就走。

　　运动，剧烈运动，心跳加快，这是在加快损耗。

　　剧烈运动呼吸急促，增加心肺的工作量，加大损耗。

　　吃得多，每次都吃撑，加快胃部的损耗。

　　剧烈运动，加大加快膝关节损耗。

　　有人说是谬论，有人说有点道理。

　　用眼过度，近视。

　　生活放纵过度，伤神，伤身，伤肾。

　　都知道过度不好，其实超出正常范围都是过度。

　　一动不动是王八，千年万八万年龟。

　　龟息**。

　　有没有科学道理不说，总之对于健康长寿问题谁都很关心，谁也不愿意早死。

　　达到九五之尊，一方霸主，还想着追求长生。

　　古代追求长生的人不少，炼丹什么的，最后大部分反而落得早死。

　　汞中毒……

　　现在的人为什么要散步，为什么要跳广场舞，为什么要做操，晨练。

　　其实无非就是追求一个健康的身体。

　　尤其现在社会，看着你开着豪车，住着楼房，生活很好，但和穷人其实就差了一场大病。

　　病一次，这些都会化为乌有，化为乌有能治好病就算是烧高香了。

　　谁都害怕生病，病不起。

　　身体是本钱，夸了，什么也就完了。

　　现在亭村的变化，让网上很多人开始研究，难道真的是养生拳的能力？

　　其实很多人不相信，毕竟这养生拳看起来比太极拳并不高明。

　　但亭村却是风雨无阻坚持了三年的练习。

　　三年是可以看出效果，三年的坚持不容易，一辈子才多少个三年？

　　现在是结果有了。

　　如果只是一个人两个人三五个人，不能说明什么，但是一个大村子，上万人口的大村子，不管老少都是这种状态。

　　这就让人不得不信。

　　现在他们关心的是过程。

　　养生拳他们总是怀疑。

　　王横短视频有教学，很简单，很好学。

　　而且记录了亭村差不多一千一百天的晨练打卡，从不间断。

　　甚至有人从第一个视频就开始看，然后对比后面的视频。

　　差别是看到了。

　　但问题还是最原来的问题，这个是养生拳的功劳吗？

　　有人说是，那肯定会被说托。

　　可是人家推广养生拳并没有利益，要托干什么？

　　外面真正像亭村这么坚持下来的，还真不一定能找到几个。

　　总之话题是

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