说一个好的习惯养成要整整二十一天、将近一个月,但是对于身体来说,「运动习惯」的培养大概一个星期,一个星期左右身体就会记住这种感觉,如果这一个礼拜的过程中都有正面、好的经验,身体和大脑会持续对这个行为感到满意,会释放正面讯息,诸如「运动会让心情变好」、「运动会达成某种目标」,因此勤跑健身房便不会造成负担,对我来说,养成跑健身房这个习惯根本不需要一个礼拜,大概一两天,我就已经爱上健身房了。
andy活动的区域几乎都在二楼,二楼是重量训练区,晚上常常可以看见爆满的人群,每个肌肉比我脑袋还大上两倍的男人,穿着细肩带、宽挖背的背心举起二十公斤重的哑铃,爆裂的三角肌中束和青筋在侧平举的同时浮现又突起,那件比女人衣服还性感、有穿跟没穿的背心实在碍眼。
二楼的空气中散佈着的不是男人味,而是充满各种混杂荷尔蒙的恐怖气味,这种气味比pm2.5还惊悚,相信我,你不会想知道那是什么样的空间。为了更贴近andy,应该说,观察andy教课,我总是选在他附近的器材来决定那一天练什么肌群,有时候他没课还会过来教我怎么正确的使用器材。
「一般来说,教练会带着新入会的会员一起使用,这样能避免会员受伤。」
「你们好贴心喔。」
「其实,这也是公司规定啦,不过这样确实挺好的,我喜欢帮助别人的感觉。」
「所以你会选择成为健身教练也是这个原因吗?」
「一半一半吧?」他说「最初会想当健身教练是因为我前女友,她是个很喜欢健身、运动的女孩子,为了成为她所想要的类型,而拼命的健身、考证照,但最后还是分手了,不过这也不能怪任何人。分手后,我并没有辞去健身教练的职位,因为我在这一行里面渐渐发现自我,原来曾经内向的自己其实很喜欢帮助别人达成目标后的成就感,虽然薪水起伏不定,不过能享受工作并不是件容易的事。」
「真的!这点我感同身受!我每天每天都希望自已能够喜欢自己的工作,但是因为同事是个小人,让我每天都在跟他斗智力,每天都快被他气死了,真心觉得我每天都在折寿!」
「小人?」他笑瞇了的眼睛像月亮,深深凹进的酒窝浮现
「我好羡慕有酒窝的人。」我忍不住说「有酒窝的人,笑起来都很温暖。」
「所以......」他加深笑容,「我是个能带给你温暖的人囉?」
不看还好,一看,我的心脏差点麻痺。那个笑容为什么这么刚好啊!眼睛、鼻子、嘴唇、下巴,那十七对控制人脸表情的肌肉,每个都配合得恰到好处,andy的笑脸始终给我一种春日的暖阳,是我喜欢的落日馀暉,那种橘猫懒洋洋翻肚可爱的模样,是让我心脏每下都跳好快好快的,幸福的模样。
是他,让我相信爱情真实存在。望向他笑眼的这一刻,我诚心的向月老祈祷,我好希望好希望月老可以促成我和andy的感情顺利,我好希望......我未来的男朋友,就是他。
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